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Journée Mondiale du Bien-Être

Nous souhaitons tous vivre une vie plus saine et épanouie au quotidien. Cependant, il n'est pas facile d’empêcher les petits soucis de tous les...
bonheur

A ne pas rater: notre article sur la pratique de la gratitude.

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yogini à paris

Je remettrais presque en question mon installation sur Paris, tellement j’ai entendu « Tu viens de Nice ?! Mais alors pourquoi venir à Paris ? » En arrivant de...
stress entretien

Vous avez des sueurs froides à l’idée de passer un entretien d’embauche ou un entretien d’évaluation annuel avec votre patron ? Cela est fréquent...
yogini in the city

Tout le monde en parle, le yoga par-ci, le yoga par là…mais concrètement qu'est-ce que cela veut dire pratiquer le yoga ?Originaire d'Inde, le...
gratitude

La gratitude est au cœur de toutes les religions, philosophies, textes de sagesse et de nombreuses thérapies. Par exemple, dans la thérapie énergétique appelée...
Le Jour Ou j ai Appris A Vivre

Voici ma revue du mois sur le livre de Laurent Gounelle: "Le jour où j'ai appris à vivre" Introduction Confucius disait : «On a deux vies....
équilibre en yoga

L'équilibre fait partie (avec l’immobilité, le souffle, les inversions, la verticalité et l’ouverture des hanches) de ce que j’appelle les “6 explorations de base” d’une pratique...
10 raisons sophrology

Vous entendez de plus en plus parler de la sophrologie que ce soit pour la gestion du stress, les troubles du sommeil, la préparation...
intolérance au gluten

Nous constatons actuellement que l'intolérance au gluten, de même que l'intolérance au lait, concernent de plus en plus de personnes et serait, en France,...
pleine conscience

Pleine conscience et tâches répétitives : laver la vaisselle en pleine conscience Les tâches répétitives de la vie quotidienne sont propices à laisser vagabonder notre...
Sophrologie en entreprise

En 2011, 53 % des salariés français avouaient s’absenter en raison du stress et du besoin d’un jour de repos. Une récente enquête du...
méditer est une urgence pour notre société

Un certain nombre de maux affecte nos sociétés occidentales et nos concitoyens ; en particulier ceux touchant au bien-être mental, et qui ont sans...
professeur de yoga

La pratique du yoga vous tente ? Vous êtes débutant et vous vous posez des questions sur le choix d’un cours ou d’un professeur...
préparation mentale avant un effort physique

L'effort physique intense, dans le cadre d'une pratique professionnelle ou non, nécessite une bonne préparation mentale en amont. La force psychologique, quel que soit...
marche à pied pleine conscience

Pleine conscience : exercice de l'attention par rapport à la marche à pied Être pleinement conscient est un état qui est rare car nous avons...
méditation, ils recherchent la paix intérieure

Voici un reportage très intéressant réalisé par TF1 sur la méditation intitulé "Méditation, ils recherchent la paix intérieure". Vous pouvez découvrir comment la méditation...

Dans la première partie de la série comment vivre sainement, j’ai parlé des règles de base afin de manger de manière équilibrée. Aujourd’hui,...
veronika décide de mourir

Vous pouvez vous procurer ce livre sur amazon: Veronika décide de mourir Introduction Paulo Coelho est le style d’écrivain à vous inciter à sortir de votre...

Comment pratiquer une monodiète? A certaines périodes de l'année, la santé naturelle passe par une mise au repos de notre organisme. Pour cela, il existe...

Pour tous les amateurs de fitness, de yoga et/ou de Gisele Bundchen, voici une vidéo qui devrait vous plaire! De passage sur l'émission de Jimmy...
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Le yoga est une discipline, une gymnastique du corps et de l’esprit qui s’adresse à tout le monde. Né en Inde il y a...
Et si la sophrologie était faite pour vous

La sophrologie, inventée au début des années 60 par le médecin neuropsychiatre Alfonso Caycedo, s’est d’abord développée dans le milieu médical et paramédical. C’est en...
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WPT: Bonjour Anne-Gaelle! Tout d'abord, peux-tu te présenter, s'il te plaît? Qui es-tu et que fais tu dans la vie? Je m’appelle Anne-Gaëlle Guillot, niçoise...
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Isabelle Quenin, spécialiste santé, conso et bien-être chez Europe 1 explique aux débutants ce qu'est le yoga. Les éléments clés de son intervention: - D'après Isabelle,...
sophrologie

La sophrologie est inspirée du yoga, du bouddhisme tibétain et du zen La sophrologie prend sa source dans le milieu neuropsychiatrique du début des...
stéréotypes à la gym

Attention, si vous êtes susceptible à l'humour un peu sexiste (même dans ce cas, plutôt sexiste!), nous vous conseillons de ne pas regarder cette...
Photo NASA

La NASA a réalisé la plus grande photo jamais prise. Le moins que l'on puisse dire est que le résultat est vraiment impressionnant! Pour...

Depuis plusieurs années, j’ai pu découvrir de nouvelles manières pour prendre soin de ma santé et de vivre sainement au quotidien. C’est au point...