11 raisons pour lesquelles méditer est une urgence pour la société

Un certain nombre de maux affecte nos sociétés occidentales et nos concitoyens ; en particulier ceux touchant au bien-être mental, et qui ont sans doute un impact bien plus large sur le vivre ensemble, la consommation, l’économie, la productivité, les débats de société.

Voici les 11 raisons qui font que méditer est une urgence pour la société :

  1. Ruminations: 46.9 % du temps éveillé est passé à penser à autre chose que ce que l’on est en train de faire. De plus il est prouvé que ce bavardage de l’esprit et ces ruminations nuisent au bonheur
  2. Burn-out: 3 millions d’actifs ont un risque élevé de faire un « burn-out » en France. Le risque de « burn-out », caractérisé par un travail excessif et compulsif, est particulièrement élevé chez les agriculteurs (23,5 %), chez les artisans, commerçants et chefs d’entreprise (19,7 %) et les cadres (19 %), mais aussi les employés (10 %) et les ouvriers (7 %).
  3. Stress: 2 à 3 milliards d’euros est l’évaluation du coût social du stress en France par INRS et Arts et Métiers ParisTech
  4. Dépression: 350 millions de personnes de tous âges souffrent de dépression dans le monde
  5. Consommation d’anxiolitique:
    • 1/3 des Français prendra au moins un médicament psychotrope au cours de sa vie (Antidépresseurs, anxiolytiques ou neuroleptiques).
    • 65 millions de boîtes d’antidépresseurs par an en France (un des pays les plus gourmands au monde)
    • x2 : Entre 1998 et 2002, la consommation d’antidépresseurs a été multipliée par 2 en France
  6. Insomnie:
    • 10% de la population générale pour une insomnie sévère, et ça touche de manière plus occasionnelle 30% à 40% de la population française
    • Avec seulement une moyenne de 6h55 de sommeil par nuit pour les actifs, il manque encore pratiquement une heure pour atteindre le nombre d’heures optimales pour récupérer.
  7. Migraine:
    • 47% de la population adulte souffre de maux de tête au moins une fois par an en général
    • + 10% de la population adulte rapporte avoir des migraines. Des maux de tête pendant plus de 15 jours par mois affectent 1.7–4% de la population adulte mondiale
  8. Multi-tasking:
    • 84% des Français sont des téléspectateurs multi-taskeurs’. 31% d’entre eux naviguent sur Internet pendant qu’ils regardent la télévision, 27% lisent leurs emails et 23% envoient des SMS
    • 40% des 2-14 ans français pratiquent le multi-tasking !
  9. Regret: 18% des américains ont des regrets liés à l’amour, 16% liés à la famille, 13% études, 12% carrière (lien)
  10. Souci: 38% des gens disent qu’ils se font du souci chaque jour. Mais en fait 85% de leurs sujets de souci ont une issue neutre ou positive
  11. Insatisfaction: Même si les français ont plus de temps de libre, ils sont en moyenne moins satisfaits (6.4) de leur vie que les autres pays
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Ce service s’adresse à ceux qui sont sensibles et ouverts aux questions de bien-être, débutant la méditation ou non. Le mobile a un rôle clé à jouer dans l’essor de la méditation: il accompagne tout le monde partout, tout le temps et permet désormais à chacun de méditer où et quand il le souhaite, y compris pendant des moments « perdus ». Ce service permet d’entraîner son esprit et de cultiver un état de calme, de sérénité et de paix intérieure.
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1 COMMENTAIRE

  1. Je trouve que ton article est formidable! On vit dans un monde où il devient nécéssaire de faire « pause » pour respirer et se recentrer! Je me suis mise à la méditation il y a environ 6 mois, et je ne m’en passe plus, cela me fait tellement de bien. Bonne continuation à toi 🙂

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