Devenir professeur de yoga: quelle formation choisir?

Je viens de terminer une 1^ère formation de 200H de Hatha en 1 mois et je suis actuellement une 2^ème formation de Hatha/Vinyasa, sur une période de 18 mois.

Suite à vos nombreuses demandes afin de mieux comprendre les formations pour devenir professeur de yoga, voici un article qui j’espère vous aidera à mieux vous guider.

Beaucoup de personnes, curieuses et intéressées par le yoga, souhaiteraient faire une formation. Car on découvre derrière ces jolies postures tout un petit monde sur la psychologie humaine.

On dit parfois que Patanjali (qui a écrit les Yoga Sutras) pourrait être l’ancêtre de Freud. D’ailleurs Desikachar a écrit un livre à ce sujet : Freud et le yoga. Mais ceci est un autre sujet.

Revenons à nos formations ! Que ce soit à titre personnel ou pour devenir professeur de yoga… Comment s’y retrouver parmi toutes les formations proposées ? Voici les étapes à suivre afin de définir ce qui vous conviendra le mieux.

Définir ses préférences

D’abord, prenez le temps de savoir ce qui vous plaît dans le yoga. Persévérez vers ce qui vous attire le plus !

• Quel style choisir ? Si vous n’avez pas de préférence. Essayer d’avoir une vision globale des différents styles, afin de mieux les appréhender.
• En dehors des asanas. Y-a-t-il quelque chose qui vous attire aussi ? Le côté traditionnel ? La spiritualité ? Les chants ? La méditation ?

Une fois que votre idée de formation est claire, vient la question du temps. Combien de temps investir avant d’obtenir votre diplôme ?

Quelle formation choisir?

Formation 200H Hatha en un mois

Cette formation souvent appelée « INTENSIVE » est une expérience où l’on en sort généralement changé(e), voire transformé(e) !

Ce genre de formation, où vous êtes pris en charge du matin au soir, vous laisse peu de répit ! (Et oui 200h en 4 semaines… Ça fait bien du 50h / semaine !). Restons bien d’accord, ces heures ne sont pas à comparer avec les 35h que vous pouvez faire en entreprise.

Donc surtout pas de stress, c’est tout à fait faisable. Mais il est préférable de :

• Choisir sa formation avec le cœur. Le centre, le programme, le professeur de yoga doivent vous séduire pour que vous puissiez vous y sentir bien pendant 1 mois.
• Se laisser bercer par le flow et PROFITER DE L’INSTANT PRÉSENT. Il y a beaucoup à apprendre. Mais ce n’est pas pour autant que vous allez tout savoir en un mois. Donc profitez, et faites-vous confiance.
  Si le yoga est fait pour vous, vous continuerez d’apprendre après la formation. Il faut quelques mois pour intégrer tout ce que vous aurez vu 

Les +

• Vivre et expérimenter pleinement ce qu’est la vie yogic
• Intégrer de nouvelles et bonnes habitudes 
• Pratiquer la méditation quotidiennement et en groupe

“Abandonner qui nous sommes aujourd’hui et apprendre à vivre selon de nouveaux concepts.”

Dans un nouveau corps (asanas et alimentation), avec un nouvel esprit (lâcher-prise mental et méditation).

Formation 200H Hatha et Vinyasa sur 18 mois (1 rencontre par mois)

Proche de chez vous, à votre rythme, vous apprendrez pas à pas. Sans être trop déraciné(e) ou dépaysé(e).

Parfait pour celles et ceux qui ont besoin d’organisation, qui aiment faire leurs propres recherches en plus des cours données, qui n’ont pas un mois pour partir, etc…

Ce genre de formation est plus sérieux car vous n’êtes pas lâché dans la nature sans un minimum entraînement. Certaines formations durent même sur 4 ans !!!

Alors soyez sur de votre engagement 

Les +

• Prendre le temps d’assimiler les informations
• Intégrer progressivement les cours en tant qu’enseignant
• Évoluer et pouvoir poser ses questions (bien que l’on soit toujours des élèves. Ici au moins, on sait vers qui se tourner pour demander directement)

Conclusion

A titre personnel, je ne regrette vraiment pas d’avoir investi dans ces 2 formations simultanément. Et je comprends chaque jour un peu mieux la phrase

« Un professeur de yoga reste avant tout un élève ».

Depuis que j’ai commencé mon blog en 2012, je ne cesse de découvrir. Avec les formations, je découvre qu’il y a encore et toujours plus à apprendre, comprendre, explorer, expérimenter. Et ça c’est génial !

Il n’y a pas d’erreurs, que des expériences. Chaque leçon de vie vous amènera plus loin  Donc surtout n’hésitez pas à vous lancer !

N’hésitez pas à partager votre impression et vos questions dans les commentaires ci-dessous

Namasté